النمش
النمش عبارة عن بقع داكنة تظهر في مناطق مختلفة بالجسم، وقد تسبب إزعاجا خاصةً إذا ظهرت في الوجه
وسنتعرف سويا في هذا المقال لماذا يظهر وكيف يمكن التخلص منه
يختلف شعور البعض تجاه لنمش فمنهم من يجده شيئا جذابا ومنهم من يزعجه شكله ويريد التخلص منه
وينشأ النمش نتيجة لحدوث اضطراب في لون البشرة نتيجة لفرط التصبغ
غالبا ما يظهر النمش في الوجه
منطقة الصدر أو الظهر
الجزء العلوي من الأكتاف والذراعين
لا يشكل النمش أي ألم أو أضرار
إليكم بعض الأسباب التي قد تؤدي لظهور النمش:
التعرض لأشعة الشمس الضارة
وهي من أبرز أسباب ظهور النمش
وذلك لأنها تؤثر علي إفراز مادة الميلانين التي تفرزها الخلايا الصبغية لتحمي البشرة
قصور في خلايا الجلد
وفذ يؤدي هذا الخلل إلي عدم قدرة البشرة علي توزيع صبغة الميلانين بقدر متساوي مما يؤدي لاختلاف
في أماكن تركزها في البشرة
الوراثة
تلعب الوراثة دورا هاما في ظهور النمش فالأب او الأم المصابين بالنمش ترتفع لدي أولادهم فرصة
ظهور النمش بجلدهم
لون البشرة الفاتح
أصحاب البشرة الفاتحة أكثر عرضة لظهور النمش لأنهم أكثر حساسية لأشعة الشمس
وذلك لأن الخلايا الصبغية لديهم تحتوي علي نسبة أقل من الميلانين
تغير هرمونات الجسم
قد يؤدي تغير إفراز الهرمونات إلي ظهور النمش مثل : الحمل
فقد تظهر البقع في وجه وجسم المرأة الحامل وغالبا تختفي بعد الحمل
الوقاية من ظهور النمش أسهل بكثير من علاجه لذا يجب إتباع هذه النصائح لتجنب ظهور النمش في الجلد:
ابتعد عن التعرض لأشعة الشمس الضارة من الساعة 10 صباحا إلي الساعة 4 عصرا
استخدام واقي شمس مناسب للبشرة ويكون عامل الحماية 30 علي الأقل ويفضل وضعه قبل التعرض
للشمس بربع ساعة علي الأقل
توجد مجموعة كبيرة من الوصفات الطبيعية تساعد في التخلص من النمش.
الليمون والكركم:
خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأخرى من الكركم ووضعها على مناطق النمش لمدة 15 دقيقة،
ثم يغسل الوجه بماء فاتر، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة يومياً، فتعمل علي تفتيح هذه البقع الداكنة في البشرة.
اللبن الرائب ودقيق الشوفان:
مزج ملعقة دقيق شوفان مع قليل من اللبن الرائب أو الزبادي ، ووضعه على مناطق النمش، فتساعد على تخفيفه
زيت الخروع وفيتامين E
العسل مع السكر أو الملح : لأن العسل يقلل من تصبغ البشرة
من الممكن أن يكون ظهور النمش مؤقتا مع التعرض للشمس وقد يختفي وحده بعد فترة من الزمن
