في دراسة نشرت مؤخراً في المجلة الطبية لأمراض الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية (Journal of American Geriatrics) نشرتها طبيبة متخصصة في أمراض الشيخوخة : أن ممارسة رياضة مثل : رياضة رفع الاثقال التي تزيد من قوة العضلات بشكل كبير ، فهي قد تساعد ايضاً في زيادة القدرات العقلية الإدراكية للفرد.
واسهدفت هذه الدراسة المرضي الذين يعانون من الاضطراب الإدراكي المعتدل (MCI) وتتراوح أعمارهم بين 55 إلي 69 سنة ، لأن هؤلاء المرضي هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الشيخوخة مثل :
الخرف (dementia)
أوالزهايمر (Alzheimer).
وكان هدف فريق العمل هو البحث عن وجود علاقة بين ممارسة انواع معينة من الرياضة، خاصة رفع الاثقال، وزيادة القدرات الإدراكية ( قدرة الدماغ ) لدى المشتركين، وأضاف الباحثون نقطة شديدة الأهمية : حيث وجدوا أن قلة الادراك المعرفي لدى المشتركين أدت إلى اصابة حوالي 80% منهم من مرض الخرف بعد مرور ست سنوات تقريباً.
واكد الباحثون ان النتائج التي وجدوها من خلال متابعة هؤلاء المشتركين ربطت بين ممارسة رفع الاثقال وزيادة قوة عضلات المشتركين مع زيادة قدرات العقل الإدراكية، وبالتالي الحد من خطر إصابتهم بالخرف والزهايمر لاحقاً في حياتهم.
وتعتبر هذه النتائج مبشرة خاصةً للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر أوالخرف، وذلك لارتفاع تكاليف علاج هذه الامراض بالإضافة إلي أنه لا يمكن علاجها ولكن الحد من تطور أعراضها فقط.
لكن مع وجود نتائج مثل هذه سيكون من السهل المساهمة في بطء ظهور هذه الأمراض كما قد تساهم في خفض تكلفة علاجها.
بالرغم من عثورالباحثين على علاقة بين قوة العضلات وزيادة القدرات الإدراكية للفرد إلا انهم لا يستطيعون تحديد السبب من وراء ذلك حتي الآن.
