مقالات طبية

وزني يزداد بالرغم من اتباعي لنفس النظام الغذائي

إذا تناولت المزيد من السعرات الحرارية ، أو كنت تقوم بتمارين رياضية بشكل منظم ثم توقفت فالطبيعي أن يزداد وزنك 

ولكن ماذا لو لم تغير أي شئ في نظامك الغذائي وتجد أن وزنك يزداد أيضا 

...

ريجيم البروتين

تعرف علي حمية البروتين التي تساعد علي خسارة ما يقرب من ٧ كيلو جرام خلال أسبوع 

من يمكنه القيام به ومتي ؟اعرف بنفسك في هذا المقال

كيتو دايت keto diet

يعد الكيتو دايت من أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة حاليا لخسارة الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة فما هو وكيف يعمل؟

الصيام المتقطع

رجيم الصيام المتقطع وكل ما تود معرفته عن هذا النظام الغذائي وتأثيره علي خسارة الوزن

أنواع السمنة المختلفة وكيفية التغلب عليها

عندما نعاني من الوزن الزائد، نلجأ غالباً إلى تطبيق الحميات بشكل عشوائي. لكن عليك أن تعرف أنّ هناك أنواع من السمنة و  طرق مختلفة للتخلص من كل منها.

كيف تتعامل مع الجوع في الليل؟

يشعر كثيرون بالجوع خاصة بعد منتصف الليل..

تراكم الدهون في منطقة الظهر

يؤدي تكدس الدهون في الظهر إلى مظهر مزعج، ما الاسباب ؟

وكيف يمكن التخلص منها ؟

كيف تتحكم في وزنك؟

٣ خطوات بسيطة لإنقاص وزنك تعرف عليها

السمنة

ما هي السمنة؟ 

وما هو الفرق بين السمنة والسمنة المفرطة؟

 

أكثر الأسئلة حول الشعر نجيبك عنها

أسئلة كثيرة تتكرر حول الشعر 

إليك إجابات أغلب الاسئلة التي قد تطرأ ببالك

مواضيع مشابهة