غذاء ودواء

الشوكولاته الداكنة و علاقتها بزيادة القدرات الذهنية للأطفال و الكبار

الشوكولاته الداكنه خيار ممتاز لزياده القدرات الذهنيه للاطفال و الكبار 

الشوكولاته  من الاصناف المحببة لدى الجميع و تتميز بأنها قادرة على رفع...

مقالات طبية

المانجو وصحتك

تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة و  على الرغم من احتواء المانجو على الألياف الجيدة لصحة الإنسان، ولكنها تحتوي على بعض العناصر الغذائية، التي تشكل ضررًا جسيمًا على بعض الأشخاص.

القرنفل

يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي يفضل بعض الأشخاص شرب منقوعه أو إضافته إلى الأطعمة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

فوائد التين للجسم

يظهر التين في فصل الصيف، وهو من الفواكه متعددة الفوائد 

لنتعرف عليها الآن.

ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم

رغم أهمية عنصر الكالسيوم للجسم ومخاطر نقصه، إلا أن هناك كميات معينة منه فقط هي ما تحتاجها يومياً للحفاظ على صحتك، وتعتبر زيادة الكالسيوم حالة مرضية غير معتادة مثلها مثل نقص الكالسيوم. 

أهمية عنصر الصوديوم للجسم

الصوديوم من العناصر الهامة للجسم إلا أن زيادته عن المستوي الطبيعي قد يشكل خطراً كبيراً على الصحة، اكتشف لماذا؟

الريجيم وتساقط الشعر

اتبع نظام غذائي لفقدان الوزن قد تسبب في فقدان الشعر هل الرجيم يسبب تساقط الشعر ؟

أطعمة تحتوي علي نسبة عالية من البروتين

هل البروتين لحوم وأسماك فقط ؟

غالبا أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في البروتينات هو اللحوم والأسماك لكن لا تقتصر الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين على ذلك فقط

حمية البروتين

رجيم البروتين أو ما يعرف باسم رجيم اتكنز Atkins diet، هو نظام غذائي يعتمد على زيادة كمية البروتين التي يتناولها الفرد في وجباته اليومية في مقابل خفض كمية الكربوهيدرات مما يؤدي إلى اعتماد الجسم

ماذا يحدث إذا تناولت البصل الطازج يوميا

البصل الطازج له قدرات مذهلة ، تعرف عليها في هذا المقال

ماذا يحدث إذا تناولت 3 تمرات يوميا ولمدة أسبوع

في هذا المقال سنتحدث عن ثمرة رائعة الطعم بقدر ما هي صحية للجسم والعقل. وهي التمر.

مواضيع مشابهة