تزداد فى فصل الشتاء نزلات البرد ويتعرض الرجل كثيرا للأنفلوانزا التى تؤثر على صحة الرجل بوجه عام...
هل توجد علاقة بين تناول القهوة الخضراء والتخسيس ؟
إليكم الإجابة في هذا المقال
المغنسيوم عنصر هام لصحة الجسم، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، بما في تصنيع الأحماض الدهنية والبروتينات، وانتقال النبضات العصبية، وبالتأكيد نقصه يسبب العديد م
تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة و على الرغم من احتواء المانجو على الألياف الجيدة لصحة الإنسان، ولكنها تحتوي على بعض العناصر الغذائية، التي تشكل ضررًا جسيمًا على بعض الأشخاص.
يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي يفضل بعض الأشخاص شرب منقوعه أو إضافته إلى الأطعمة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.
يظهر التين في فصل الصيف، وهو من الفواكه متعددة الفوائد
لنتعرف عليها الآن.
رغم أهمية عنصر الكالسيوم للجسم ومخاطر نقصه، إلا أن هناك كميات معينة منه فقط هي ما تحتاجها يومياً للحفاظ على صحتك، وتعتبر زيادة الكالسيوم حالة مرضية غير معتادة مثلها مثل نقص الكالسيوم.
الصوديوم من العناصر الهامة للجسم إلا أن زيادته عن المستوي الطبيعي قد يشكل خطراً كبيراً على الصحة، اكتشف لماذا؟
اتبع نظام غذائي لفقدان الوزن قد تسبب في فقدان الشعر هل الرجيم يسبب تساقط الشعر ؟
هل البروتين لحوم وأسماك فقط ؟
غالبا أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في البروتينات هو اللحوم والأسماك لكن لا تقتصر الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين على ذلك فقط
رجيم البروتين أو ما يعرف باسم رجيم اتكنز Atkins diet، هو نظام غذائي يعتمد على زيادة كمية البروتين التي يتناولها الفرد في وجباته اليومية في مقابل خفض كمية الكربوهيدرات مما يؤدي إلى اعتماد الجسم
