جفاف العين

يعد جفاف العين من الحالات الشائعة عندما لا تكون الدموع  التي تفرزها العين قادرة على توفير ترطيب كافٍ لعينيك.

و تكون الدموع غير كافية للعديد من الأسباب. كأن لا تنتج العين ما يكفي من الدموع أو إذا كنت تنتج دموعًا ذات جودة رديئة.

مع جفاف العين  تشعر بشعور غير مريح. مثل : الوخز أو الحرقان في العينين.

وقد يرتبط جفاف العين بأوقات معينة، مثل : ركوب الطائرة، أو التواجد في غرفة مكيفة الهواء، أو بعد النظر إلى شاشة الكمبيوتر لبضع ساعات.

ويمكن السيطرة علي جفاف العين باستخدام بعض القطرات وبتغييرات بسيطة في نمط الحياة.

ما هي أعراض جفاف العين ؟

تتعدد أعراض جفاف العين لتشمل :

إحساسًا بلسعة أو حرقة أو خشونة في العينين

إحمرار العين

الإحساس بشيء في العينين

صعوبة ارتداء عدسات لاصقة

مخاط لزج في العينين أو حولها

حساسية للضوء

صعوبة القيادة ليلاً

كثرة افراز الدموع إلي خارج العيون، والتي تكون استجابة الجسم لتهيج جفاف العينين

تشوش الرؤية وإرهاق في العين

لماذا يحدث جفاف العين ؟

السبب الرئيسي لحدوث جفاف العين يعود لنقص الكمية المناسبة من الدموع.

وتُعد الدموع خليطًا مركبًا من الماء والزيوت الدهنية والمخاط. ويساعد هذا الخليط على جعل سطح العين أملس ونقيًا، ويساعد في حماية العين من العدوى.

لذا انخفاض إفراز الدموع يعد سبب الإصابة بجفاف العين.

وقد  يكون السبب هو زيادة تبخر الدموع أوعدم توازن تركيبها.

وعجز الجسم عن إفراز الدموع الكافية قد يرتبط بالتهاب القرنية و الملتحمة.

ومن الأسباب الشائعة  الأخري لانخفاض إفراز الدموع وجفاف العين:

التقدم بالعمر خاصة بعد الخمسين

مرض السكري

التهاب المفاصل الروماتويدي

الذئبة الحمراء

اضطرابات الغدة الدرقية

تلف الغدد الدمعية 

نقص فيتامين ألف.

ارتداء العدسات اللاصقة

بعض الأدوية أيضا قد تتسبب في جفاف العين مثل :

مضادات الهستامين

مضادات الاحتقان

مضادات الاكتئاب

علاجات ارتفاع ضغط الدم وحب الشباب ومنع الحمل ومرض باركنسون.

تأثير ما بعد جراحة العين بالليزر( غالبا تكون مؤقتة)

* قد يكون افراز الدموع بمعدل طبيعي ولكن توجد مؤثرات قد تؤدي لزيادة تبخر الدموع مثل :

الرياح أو الدخان أو الهواء الجاف

قلة تكرارالرمش (حركة الجفون الطبيعية )، وغالبًا تحدث عند التركيز أثناء القراءة أو القيادة أو استخدام الكمبيوتر.

أمراض الجفون.

عدم توازن مكونات الدموع

تحتوي الدموع على ثلاث طبقات أساسية وهي الزيت والماء والمخاط.

ويمكن أن تؤدي المشكلات بسبب أيٍّ من هذه الطبقات إلى حدوث جفاف العين.

* المرأة أكثر عرضة للإصابة بحجفاف العيون بسبب ما تتعرض له من تغييرات هرمونية بسبب الحمل أو انقطاع الطمث أو استخدام حبوب منع الحمل.

ولحماية عينيك من الجفاف اتبع النصائح التالية :

تجنَّب دخول الهواء في عينيك. 

لا تجلس أمام مروحة أو مكيف هواء

يمكنك أن تضيف جهازللترطيب بالغرفة للتخلص من جفاف الهواء خاصة في فصل الشتاء.

احرص علي ارتداء النظارات الشمسية . 

احرص علي راحة عينيك لمدة دقائق من وقت لآخر خاصة إذا كان عملك يشمل القراءة أو التعرض للكمبيوتر لفترات طويلة.

ابتعد عن التدخين

استخدم قطرات لترطيب العين حتي تشعر بتحسن في عينيك