طنين الأذن
طنين الأذن هو رنين أو ضوضاء في الأذن وهي مشكلة قد يتعرّض لها أي شخص في أي وقت و يشعر بصوت مزعج في أذنيه
و يسبب الطنين إزعاج وألم شديد ويمكن أن يكون هذا الطنين مرضاً يؤدّي إلى فقدان السمع أو تحسّس الأذن من الصوت العالي.
يرجع حدوث طنين الأذن لعدة عوامل قد تكون عوامل داخلية تنتج عن وجود أمراض في الشخص نفسه
أو عوامل خارجية قد تنتج من البيئة المحيطة به
* التعرض للضوضاء مثل :سماع أصوات عالية كالآلات الثقيلة أو سماع أصوات عالية أو حضور حفل موسيقى صاخب، و هذا يتسبب في إتلاف بعض الشعيرات القصيرة والموجودة في قوقعة الأذن
وينتج عن ذلك الإصابة بالالتهاب.
* انسداد الأذن بسبب الشمع
حيث يعمل شمع الأذن على حماية الأذن من دخول البكتيريا والجراثيم والأوساخ و لكن إذا تراكم شمع الأذن يصعب غسله بشكل طبيعي ممّا يؤدي إلى فقدان السمع أو حدوث تهيّج في طبلة الأذن و هذا يؤدي إلى الإصابة بالطنين في الأذن.
* أورام العصب السمعي
إذا كنت مصاب بورم في العصب السمعي فإن هذا يسبب طنيناً في أذن واحدة فقط تبعا للعصب المصاب .
* التقدّم في العمر
مع التقدّم في العمر يحدث تراجع في السمع وقد يرافقه حدوث طنين بالأذن فمشاكل السمع عادة ما تبدأ بعد تجاوز سن 60 ويمكن أن تصل لحد فقدان السمع.
* تغيّر في عظام الأذن من خلال تقلص أو تشنج في عظام الأذن
* تناول الأطعمة قليلة الأملاح.
* الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكافيين مثل :القهوة والشاي.
* الاهتمام بعلاج انسداد الأذن والناتج عن تراكم المادّة الشمعية بإزالته بشكل جزئي.
* تناول الزنك إذا كان مستواه منخفضاً في الدم والاهتمام بالأطعمة الغنية بالزنك مثل : المكسرات، والقمح، والزنجبيل، والسردين، ولحوم الأبقار، وفول الصويا.
* يجب مراجعة الطبيب لمعرفة العلاج اللازم للتخلّص من مشكلة طنين الأذن.
* احرص علي أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم لأنّ الطنين قد ينتج من قلّة النوم أيضاً.
* الابتعاد عن التعرض للأصوات الصاخبة و الضوضاء.
قد يكون طنين الأذن لحظي ، و يمكن التخلص من طنين الأذن اللحظي من خلال تغطية الأذنين براحة اليدين لفترة مؤقتة ثم إزالتها لتشعر بتحسن سريع.
دمتم بصحة
