الأسنان حساسة أمر شائع ويشكو أصحاب الأسنان الحساسة من وجود بعض الألم في أسنانهم عند تناول أو شرب الأطعمة الساخنة أو الباردة أو الحمضية أو اللزجة أو السكرية ، وفقًا لأكاديمية طب الأسنان العام (AGD). أفادت النساء والشباب وكذلك أولئك الذين يعانون من انحسار خطوط اللثة بزيادة حساسية أسنانهم ف دراسة أجريت على ما يقرب من 800 مريض في ممارسات طب الأسنان في شمال غرب الولايات المتحدة والتي نشرت في مجلة رابطة طب الأسنان الأمريكية في مارس 2013. على الرغم من أن الأطعمة شديدة الحرارة أو شديدة البرودة يمكن أن تتسبب في آلام الأسنان ، فإن تجنب هذه الأطعمة الثمانية على وجه الخصوص قد يساعدك في الحصول على الراحة
1. الصودا. وهي من أهم المحظورات التي يجب تجنبها بالنسبة للأسنان الحساسة ، كما يقول John T. Grbic ، DMD ، أستاذ طب الأسنان ومدير قسم العلوم الأساسية بكلية طب الأسنان بجامعة كولومبيا في مدينة نيويورك. يقول إن الصودا تحتوي على عنصرين يمكنهما أن يهيجا أعصاب الأسنان المكشوفة: السكر والحمض . 2. الآيس كريم. يقول جوردان تايلور ، طبيب أسنان ، طبيب أسنان مع Stonecreek Dental Care في هنتسفيل ، ألاباما: "الآيس كريم ليس باردًا فقط ، ولكنه يحتوي على سكر يمكن أن يسبب حساسية أكبر للأسنان". يفتقر الأشخاص ذوو الأسنان الحساسة إلى طبقة المينا التي تعمل كحاجز واقي. لأن"بدون تلك الطبقة من المينا لعزل أعصابك ، يمكن أن تكون درجة حرارة الطعام أكثر خطورة". 3. القهوة الساخنة. يمكن أن تسبب الأطعمة الساخنة أذي لأسنانك ، كما أن تحلية القهوة بالبخار مع السكر قد تزيد الألم سوءًا. يقترح الدكتور تايلور إضافة بعض الحليب إلى قهوتك. يقول إن الحليب يساعد في خفض درجة حرارة القهوة قليلاً وكذلك حموضة الجسم ، وبالتالي فهو أقل ضرراً على أسنانك. 4. الحلوى الصلبة. عندما يكون لديك أسنان حساسة ، ابتعد تماماً عن الحلوى الصلبة مثل المصاصات والنعناع. ليس فقط لأنها مليئة بالسكر الذي يمكن أن يسبب آلام الأسنان ، ولكن يمكن أيضا أن يسبب تشقق الأسنان أو كسرها ، وفقا لجمعية طب الأسنان الأمريكية. 5. الحلوى اللزجة. هذه الحلويات اللذيذة ، مثل الحلوى ، والكراميل ، والدببة الصمغية ، وعرق السوس ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان. إلى جانب كونها مليئة بالسكر ، فإنها يمكن أن تلتصق بأسنانك. "الأطعمة الحلوة واللزجة للغاية يمكن أن تحفز الأعصاب في عاج الأسنان ، والتي تشبه مينا الأسنان ولكن ليس من الصعب ، ولها ثقوب مجهرية صغيرة لزيادة تعريض الأعصاب" كما يقول يوجين جامبل ، MClinDent ، أخصائي اللثة وجراح الفم في المملكة المتحدة. 6.الحمضيات. مثل : الأناناس والجريب فروت والليمون والليمون الحامض كلها ثمار حمضية عالية ، ويمكن للحمض أن يجعل أسنانك أكثر حساسية ، وفقًا لتقرير AGD. ضع في اعتبارك أن تناول كل من هذه الفاكهة وشرب عصير الفاكهة يمكن أن يثير حساسية الأسنان وألمها. 7. الطماطم. على الرغم من أن الطماطم تعد مصدرًا جيدًا للفيتامينات ، خاصة فيتامين C ، فهي أيضًا حمضية عالية ، لذا تأكد من تجنبها إذا كانت أسنانك حساسة ، كما تقول فيكتوريا فيسمان ، من مستحضرات التجميل لطب الأسنان في مدينة نيويورك. لاحظ أن صلصة الطماطم وكذلك الطماطم الخام يمكن أن تؤدي إلى حساسية الأسنان. 8. الجليد. حتى إذا كنت تستطيع تحمل المشروبات الباردة ، قاوم عادة مضغ الثلج ، كما يقول الدكتور جربيتش. قد يكون الجليد مشكلة بالنسبة للأسنان الحساسة ، لأنها باردة وصعبة. إذا كان لديك أسنان حساسة واستمرت الأعراض لأكثر من بضعة أسابيع أو أصبحت لا تطاق ، فتأكد من التحدث إلى طبيب الأسنان. قد تكون الأسنان الحساسة علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل تجويف أو خراج يحتاج إلى علاج ، وفقًا لمؤسسة صحة الفم.
