نظام غذائي لمرضي الكبد في رمضان

نموذج لنظام غذائي لمرضي الكبد في رمضان

عند أذان المغرب:

 تناول كوب من عصائر الفاكهة الطبيعية أو كوب خشاف أو تناول التمر مع كوب من الماء

الإفطار (بعد صلاه المغرب) : 

طبق سلطه خضراء يفضل ان تحتوي علي جزر مبشور ويضاف اليها عصره ليمون

طبق ارز أو مكرونه مطهي أو يستبدل بالخبز البلدي

طبق خضار مشكل مطهي بدون دهون

قطعه من صدور الفراخ مسلوقه أو مشويه أو طبق بقوليات مطهيه (العدس , اللوبيا , البسله , الفاصوليا البيضاء )

وجبه بينيه (بعد التراويح) :

كوب لبن أو زبادي كبير خالي الدسم

ثمره فاكهه 

وجبه بينيه ( مساءا ):

قطعه صغيره كنافه او قطايف أو طبق صغير مشمشيه أو قمر الدين أو مهلبيه

السحور:

طبق فول مدمس مع قليل من زيت الزيتون والليمون

بياض بيض مسلوق أو قطعه جبن قريش

خبز بلدي

طبق سلطه خضراء

كوب زبادي كبير خالي الدسم

احرص علي الإكثار من شرب الماء بين الوجبات وتجنب شرب المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي علي المواد الحافظه

مع تمنياتنا لكم برمضان أكثر صحة