وذلك للحفاظ علي مستوي معتدل للسكر بالدم
الحرص علي نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الغنية بالألياف يساعدك علي التحكم بمستوي السكر بالدم
ويجنبك الارتفاع المفاجئ لنسبة السكر بالدم.
فعند ممارستك للرياضة لنصف ساعة يوميا فقط يساعدك علي التحكم بمستوي السكر بدمك
وليس ضرورياان تكون رياضة مجهدة فرياضة المشي تفي بالغرض .
مع مريض السكري ، تعتبر الضغوط العصبية من أخطر ما يتعرض له
لأنه يترتب علي التعرض للظغوط العصبية ، ارتفاع مستوي السكر بالدم
دمتم بصحة و عافية
