جديد صحتك حياتك

للحفاظ على سلامة عمودك الفقري وراحته لابد أن تبحث عن افضل وسائد للنوم . ويفضل أن تبحث عن وسادة صلبة وثابتة ذات شكل مخصص للرأس والرقبة،...

ما هو لون الشفاه الطبيعي؟ إن اللون الطبيعي للشفاه هو اللون الوردي أو الأحمر الفاتح، فهي بالنهاية عبارة عن طبقة رقيقة من الجلد، فيظهر لون الدم بشكل...

إن التحكم في النفس وضبط معدل وكمية أكل السكريات يعتبر أسهل في عالم الكبار عنه في عالم الأطفال ففي عالم الكبار قليل من الإرادة ومعرفة الآثار...

يعتبر التحكم في السكريات التي يتم تناولها بشكل يومي هو المهمة المستحيلة  ولكن يمكننا باتباع بعض الخطوات أن نجعل الأمر قابلا للتحقيق ، فقط...

القلق  القلق شعور طبيعي يمكن أن يشعر به أي شخص ولكن متي يصبح القلق خطراً علي صحتك ؟ إذا استمر القلق لمدة يوم أو يومين فهذا طبيعي وصحي...

فوائد الموز لسه ما خلصتش لو عايز تحمي قلبك وتقلل من فرص إصابتك بأمراض القلب أو قصور الشرايين يبقي لازم تخلي الموز من نظامك الغذائي اليومي ولا يقل...

موزتين في اليوم وممكن ده الي يحصل لجسمك الموز من الفواكه الي لتظهر في الشتاء ويميز  الموز  طعمه  و الفائدة الغذائية المرتفعة له...

إذا كنت تبقي متيقظا طوال الليل وتنام أثناء النهار بغرض المذاكرة فهذا المقال لك بالتأكيد . ففي الوقت الذي يفترض أن تنعم فيه أجهزة جسمك بالراحة...

 مع المذاكرة والمراجعة قبل الامتحانات بتزيد الشكوي من الرغبة في النوم مع الشعور بالكسل و النسيان أو عدم التركيز .  لذا إليكم بعض...

نصائح لحماية الجيوب الأنفية من الجفاف في فصل الشتاء حلول فصل الشتاء يعني اللجوء للمدفأة التي تضخ هواء جافا ولذا يجب على الناس العناية ببشرتهم...

جفاف الجلد مشكلة عامة تزداد في فصل الشتاء تزداد مشكلة جفاف الجلد في فصل الشتاء وذلك بسبب قلة الرطوبة و الهواء البارد، مما يسبب حكة واحمراراً, وقد...

  يتأثر الشعر في فصل الشتاء تأثرا كبيرا بسبب التعرض للبرد والهواء الجاف، وتتغير طبيعته للأسوأ إذا لم يتم العناية به بطريقة صحيحة. وتحتوي...