جديد صحتك حياتك

الربو ما هو الربو ؟ الربو : مرض مزمن يصيب الإنسان نتيجة لحدوث التهاب بممرات الهواء في الرئتين (الشّـُعَب الهوائية ) ، وهذا يقلل أو يمنع ...

هل تعاني من الم في اسفل البطن أو عند التبول؟ أوهل تشعر بشيء مثل الوخز في الكلى فما سبب هذا الالم في أسفل البطن ؟ لتفسير وجود أعراض كهذه :...

قد تكون مصاب بنقص فيتامين سي ولكي تعرف يمكنك أن تعرف ما هي أعراض نقص هذا الفيتامين ؟  أعراض نقص فيتامين سي  نزيف الأنف ...

حساب كتلة الجسم يعتبر حساب كتلة الجسم طريقة تساعدك هلي معرفة ما إذا كان وزنك مناسب أم لا ؟ كيف يمكن حساب كتلة الجسم BMI يتم بقسمة وزنك على...

مقاسات الجسم  مقاسات الجسم هي  إحدى طرق حساب العمر الجسدي من خلال قياس نسبة الخصر إلي الورك  ومؤشر كتلة الجسم  ...

كيف تعرف عمرك الحقيقي ؟ وليس عمرك الزمني الذي تحدده بتاريخ مولدك ! يوجد ثلاث طرق لقياس عمرك الجسدي الحقيقي وهذه الطرق هي  قياس كفاءة الجسم...

كيف تتخلصي من المناطق الداكنة بجسمك ؟ دائما ما يكون الجلد بمنطقة الكوع والركبة وما تحت الذراعين و الرقبة أيضا لهم لون داكن أكثر كثيرا مما حوله من...

ما هو السن المناسب الذي يمكن للطفل فيه أن يري ذبح الأضحية وأن يتفهم الأمر و يستوعبه؟ . لا توجد إجابة محددة لأن الأمر متفاوت من طفل لأخر .. ولكن...

يعتبر لحم الضأن رمزاً أساسياً لعيد الأضحى المبارك ولكن هناك الكثير من الناس ينفرون عن تناول اللحم بسبب رائحتة القوية والنفاذة إليكِ بعض النصائح...

جميعا نأكل بشراهة خلال فترة الاعياد، وفي معظم الأحيان، تكون هذه المأكولات غنية جداً بالسعرات الحرارية. الإغراءات تكون كثيرة ويكون من الصعب علينا...

تتميز القهوة الخضراء بتعدد فوائدها وتشمل  •البشرة تعمل القهوة الخضراء على زيادة نسبة الأحماض الأمينية في الدم ، مما يعمل  على...

مع قدوم عيد الأضحي يزداد الإقبال علي تناول اللحوم واستهلاكها بشكل كبير تحتوي اللحوم علي الفيتامينات والبروتينات و المعادن والكثير من العناصر...