جديد صحتك حياتك

بعض العادات التي تساعدك علي نوم عميق  1- تناول وجبة من النشويات والبروتينات قبل النوم فهذا الخلط يحعل الجسم يفرز هرمون السيروتونين الذي...

يلجأ بعض الناس عند شعورهم بالتهاب المعدة لشرب اللبن أو تناول مشتقاته علي اعتقاد منهم بأن الألبان تعمل علي تهدئة التهابات المعدة  ولكن هذا...

شهر رمضان الكريم  فرصة ذهبية للتخلص من العادات السيئة واتباع نظام حياة صحي ، فالصيام يفرض الإنقطاع الطعام والشراب  كما يفرض الامتناع...

تحدث حساسية الأسنان عند تآكل مينا الأسنان (المينا) تتراجع اللثة  وينكشف عنق السن (وهو الجزء الأقرب لللثة بالقرب من جذور السن) الذي لا تغطيه...

هل تحب تناول الطعام خارج المنزل؟ احذر فذلك قد يكون سببا في إصابتك بجرثومة المعدة كيف تحدث الإصابة بجرثومة المعدة؟ 1-تحدث الإصابة من خلال...

تختلف المواعيد التي يجب أن يؤخذ فيها الدواء وفقاً لنوع وطبيعة الدواء المستخدم ، فيجهل الكثير من المرضى بأن تغيير مواعيد تناول أدويتهم من تلقاء أنفسهم...

تختلف مواعيد النوم و الاستيقاظ في رمضان ونتيجة لهذا التغيير يحدث اضطراب في الساعة الحيوية مثل :  الشعور بزيادة النعاس والصداع والخمول أو...

في هذا الشهر الكريم يريد الجميع تأدية فريضة الصوم  وفي بعض الحالات الصحية قد لا يكون الصوم هو الخيار الأفضل  مع مرضي القلب ينقسم...

 مرضى حصوات الكلى والحالب والمثانة البولية كيف تنشأ حصوات الكلي؟ تنشأ حصوات الكلى نتيجة زيادة  تركيز بعض الأملاح والمعادن فى البول (...

أمراض القلب  هي مجموعة من الحالات المتعلقة بحالة القلب بعضها يعود إلي عضلة القلب نفسها أو الصمامات وكيف تنبض أو يتعلق بالأوعية الدموية...

أحيانا تدمع العين بمعدل أكبر من الطبيعي  لماذا يحدث هذا ؟ كيف يمكن علاجه ؟ دعنا نتعرف علي الأسباب والعلاج في هذا المقال لماذا تدمع العين...

احرص علي رياضة المشي  نصف ساعة يوميا خمس مرات بالأسبوع بإمكانها أن تقلل من ضغط الدم و الكوليستيرول ووزن الجسم  وإذا شعرت أن نصف ساعة...