يظهر التين في فصل الصيف، وهو من الفواكه متعددة الفوائد
لنتعرف عليها الآن.
1- تعزيز صحة القلب
يحتوي التين على مضادات قوية للأكسدة وبخاصة مادة الفينول حيث تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية البروتينات الدهنية في الدم من الاكسدة.
وبالتالي يساعد تناول التين في خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين
2- السيطرة على ضغط الدم
أثبتت الأبحاث دور وفوائد التين الواضحة في السيطرة على ضغط الدم وتخفيضه، وذلك لاحتوائه على معدن البوتاسيوم
3- التين ملين ومحارب للامساك
يحتوي التين على نسب عالية من الألياف الغذائية
4- فوائد التين في محاربة السرطان
التين يحتوي على كميات عالية من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والهامة جدا في محاربة الالتهابات والعديد من الأمراض ومن ضمنها السرطانات.
5- التين غني ببعض المعادن الضرورية للجسم، وأشهرها:
1- الكالسيوم
2- الحديد
3- المنغنيز
4- البوتاسيوم
