قد تعاني المرأة من الصداع خلال فترة الحمل ويرجع ذلك إلي
- تغير نسبة الهرمونات في الجسم.
- الجوع لفترات طويلة
- إذا كنت مصابة بالأنيميا
- إذا كنت مصابة بإلتهاب الأذن الوسطي فذلك يؤدى الى الصداع والدوار وعدم الاتزان.
- الإجهاد والشعور بالإرهاق
- الضغط العصبي
- التهابات الجيوب الأنفية
ويمكنك تجنب الصداع أثناء الحمل من خلال :
- الحرص علي أن تأخذي قسط وافر من النوم
- تجنبي الإجهاد المتواصل خلال اليوم
- مارسي تمارين رياضية بسيطة كالمشي مثلا
- احرصي علي اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي كل العناصر الغذائية اللازمة لك ولجنينك
- قللي من إضاءة الغرفة التي تتواجدين بها
- تجنبي كل مايسبب لك الإجهاد الذهني أو البدني