يلجأ بعض الناس عند شعورهم بالتهاب المعدة لشرب اللبن أو تناول مشتقاته علي اعتقاد منهم بأن الألبان تعمل علي تهدئة التهابات المعدة
ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فالألبان لا تساعد علي تهدئة المعدة أو الأمعاء الملتهبة بل بالعكس تزيد من الاتهابات بها
فاللبن البارد أو منتجات الألبان الباردة ملطفة بسبب برودتها فقط للمعدة
ولكنها لا تقدم فائدة حقيقية للالتهاب
كما تحتوي الألبان علي بروتينات ومعادن ومواد أخري تثير أحماض المعدة مما يؤلم أصحاب المعدة الملتهبة أكثر .
* تجنب الألبان ومنتجاتها
* تناول الخضروات والفواكه الطازجة ولكن ابتعد عن الحمضيات كالبرتقال
* تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخات مثل الثوم والبصل
* احرص علي شرب الماء
* ابتعد عن تناول التوابل خاصة الحارة منها كالشطة والقرفة
* ابتعد عن الموالح
* تناول الشوفان والخبز الأسمر وتجنب المخبوزات والدقيق الأبيض
* استشر طبيبك ليصف لك العلاج المناسب ويضع لك نظام غذائي مناسب
فالكثير من حالات التهابات المعدة تكاد تختفي مع علاج منتظم لمدة أسبوعين ونظام غذائي صحيح إذا بدأت بالعلاج مبكرا
دمتم بصحة وعافية
