ينتج عن حرق التبغ أكثر من 4000 مادة كيميائية ، بما في ذلك النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران. هذه المواد الكيميائية يمكن أن تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية.
التدخين يغير من طبيعة رئتيك والممرات الهوائية.
يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في الحد من العديد من المشاكل الصحية - من السعال المزعج إلى الحالات التي تهدد الحياة ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والسرطان.
التدخين يسبب تغييرات كبيرة في رئتيك والممرات الهوائية. بعض التغييرات مفاجئة تدوم لفترة قصيرة. نزلات البرد والالتهاب الرئوي هي أمثلة على ذلك. تحدث التغيرات المزمنة الأخرى ببطء ويمكن أن تدوم مدى الحياة مثل انتفاخ الرئة.
عندما تدخن ، فإن الخلايا التي تنتج المخاط في رئتيك والممرات الهوائية تنمو في الحجم والعدد. نتيجة لذلك ، تزيد كمية المخاط وتزيد سماكة.
لا تستطيع رئتيك تنظيف هذا المخاط الزائد بشكل فعال. لذلك ، يبقى المخاط في الشعب الهوائية ، ويسدهم ، ويجعلك يسعل. هذا المخاط الزائد يجعلمك أكثر عرضة للعدوى.
يؤدي التدخين إلى تقدم عمر رئتيك بشكل أسرع ويعيق آليات الدفاع الطبيعي عن حمايتك من الإصابة.
التدخين يلهب ويهيج الرئتين. حتى مجرد سيجارة واحدة أو اثنين من السجائر تسبب التهيج والسعال.
التدخين أيضا يمكن أن يدمر رئتيك وأنسجة الرئة. هذا يقلل من عدد الحويصلات الهوائية والأوعية الدموية في الرئتين ، مما يؤدي إلى تقليل الأكسجين الداخل إلي الجسم.
توجد في الرئتين شعيرات تسمى أهداب ، وهي مسؤولة عن تنظيف الرئتين.
بعد بضع ثوان من إشعال سيجارة ، تبطئ حركة الأهداب.
يمكن أن يؤدي تدخين سيجارة واحدة فقط إلى إبطاء عمل أهدابك لعدة ساعات. كما يقلل أيضًا من عدد الأهداب في رئتيك.
يمكن أن يكون تدخين السجائر ضارًا جدًا بنظام الدورة الدموية. نظرًا لأن القطران الموجود في السجائر يحتوي على مواد كيميائية ضارة ،تتسرب إلي مجرى الدم لديك.
أنت في خطر متزايد للإصابة بجلطات دموية ، لأن دمك يصبح أكثر سمكا
يزيد ضغط الدم لديك ومعدل ضربات القلب ، مما يؤدي إلى عمل قلبك بشكل أكبر
تصبح الشرايين أرق ، مما يقلل من كمية الدم التي تحمل الأكسجين أثناء دورانه على أعضاءك
يعد تدخين السجائر ضارًا جدًا لعقلك. المدخنين هم أكثر عرضة بنسبة 50 ٪ للسكتة الدماغية ، أكثر من غير المدخنين.
يتأثر الجهاز الهضمي ، وخاصة معدتك ، إلى حد كبير بتدخين السجائر.
كما يؤدي إلي إضعاف المريء و العضلة العاصرة بين المعدة والمرئ ، مما يسمح للحمض المعدي بالحركة في الاتجاه الخاطئ من خلاله. وهذه العملية معروفة باسم الارتجاع.
على الرغم من قلة عدد الأشخاص الذين يدركون ، إلا أن التدخين يقلل من كمية الأكسجين الذي تتلقاه بشرتك.
بمعنى آخر ، التدخين يجعل بشرتك تتقدم في العمر بشكل أسرع ، من 10 إلى 20 عامًا. من المحتمل أن يحدث تجاعيد الوجه حول عينيك وفمك.
| عندما تدخن | عندما تقلع عن التدخين |
| سعال مزمن المزيد من المخاط ضيق في التنفس الصفير |
انخفاض سريع في الأعراض المرتبطة بالتنفس ، بصرف النظر عن مقدار تدخينك أو مدة تدخينه |
الربو هو مرض الشعب الهوائية المزمن. يعاني الأشخاص المصابون بالربو من ضيق في التنفس ، والصفير ، وضيق الصدر ، والسعال.
| عندما تدخن | عندما نقلع عن التدخين |
|
من الصعب السيطرة علي أعراض الربو العديد من أجهزة الاستنشاق ليست فعالة |
تقل أعراض الربو |
| عندما تدخن | عندما تقلع عن التدخين |
| المزيد من نزلات البرد والتهابات الرئة | تقل الإصابة بنزلات البرد والتهابات الرئة |
تابع مقالاتنا لمعرفة المزيد من التأثيرات علي صحتك عندما تدخن وعندما تقلع عن التدخين
