هل يحتاج طفلي إلى أخذ مكملات فيتامين "د"؟
وللإجابة علي هذا السؤال يعتمد ذلك على طبيعة رضاعة طفلك
هل يرضع طفلك رضاعة طبيعية أم لا ؟
وإذا كان طفلك يرضع لبن صناعي فذلك يعتمد على مقدارغني تركيبة اللبن بفيتامين "د" .
فإذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية سواء كان ذلك بشكل كلي أو جزئي،فأعط طفلك 400 وحدة دولية (IU) من فيتامين "د" يوميًا
وتبدئي في إعطاء طفلك الفيتامين بعد الولادة بفترة قصيرة يحددها طبيب طفلك وغالبا ما تكون بعد أسبوعين
وتستمر المدة التي تعطي فيها طفلك فيتامين د حتي الفطام .
ولكن لابد من اعطاء طفلك الجرعة المحددة من فيتامين د ولا تتجاوزي القدر الذي يحدده لك الطبيب واستخدمي القطارة المرفقة مع الفيتامين .
الرضاعة الطبيعية أفضل مصدر للعناصر الغذائية للأطفال، إلا أنه لا يمدهم بفيتامين "د" بشكل كافٍ.
لذا يحتاج الطفل لهذا المكمل الغذائي الهام حتي يساعده علي امتصاص الكالسيوم و الفوسفور .
وما يساعد طفلك أيضا : التعرض لأشعة الشمس التي تعد مصدر هام لفيتامين د ولكن مع الرضع يفضل المكملات في الفترة الأولي وبعدها يمكن تعريضه للشمس كي يتجنب أي تأثير ضار لأشعة الشمس .
يحمي فيتامين د طفلك من خطر الإصابة بالكساح ( لين العظام )
مع نمو الطفل يمكنك تقليل جرعة فيتامين د أو الاستغناء عنها تبعا لنوع الأغذية التي تمدي طفلك بها
السلمون
منتجات الألبان
صفار البيض
الشوفان
الكورن فليكس
حليب اللوز
المشروم الطازج ويمكنكِ استخدامه مع البيض والأكلات المختلفة
