هل يبكي رضيعك ولا تستطيعين تهدئته؟
إليك أحد أفضل الطرق في تهدئة الرضع ومساعدتهم علي الاسترخاء .
تدليك رضيعك لا يساعد فقط علي تهدئته وإنما يعمل علي زيادة ارتباط رضيعك بك ،ويوفر لك قضاء وقت أفضل مع طفلك بدون نوبات بكاء.
ما فوائد تدليك الرضع؟
تدليك الرضع يمكن أن يحقق فوائد صحية متعددة مثل:
مساعدة الطفل على الاسترخاء والنوم
الترابط القوي بين الأم والطفل
وأثبتت الأبحاث أن تدليك الرضع له تأثير إيجابي على هرمونات الطفل التي تتحكم في الضغط العصبي
تقليل نوبات البكاء والصراخ
كما أشارت بعض الدراسات أيضًا إلى أن تدليك الرضع يمكن أن يعزز النمو للأطفال المولودين مبكرًا ،إلا أن هذا الأمر بحاجة للمزيد من الدراسة.
ما الوقت المناسب لكي تدلكي رضيعك؟
بعض الأوقات يجب أن تتجنبي فيها تدليك رضيعك تماما ، مثل وقت ما بعد الرضاعة
وذلك لأنه قد يؤدي للقئ، لذا يفضل أن تنتظري 45 دقيقة علي الأقل بعد الرضاعة.
ومن الجيد الانتباه لمزاج طفلك ، فإذا كان طفلكِ ينظر بثبات ويبدو هادئًا وشبعانًا، فقد يستمتع بالتدليك.
ولكن إذا حول رضيعك رأسه بعيدا أو شعرت أنه أصبح متيبسًا في ذراعيكِ، فقد لا يكون هذا الوقت هو أفضل وقت للتدليك.
ومع الوقت تستطيعين تحديد الوقت الأنسب للتدليك.
ما هي طريقة تدليك رضيعك؟
لابد من تهيئة رضيعك قبل التدليك كأن تحرصي علي :
توفيرمكان دافئ وهادئ لطفلك.
اجلسي في وضعية مريحة على الأرضية أو السرير وضعي الرضيع على بطانية أو منشفة أمامك.
اجعلي رضيعك ينام علي ظهره واحرصي أن تنظري لعينيه وأخبريه أن موعد تدليكه الخاص قد حان.
المسي لرضيعك بلطف ، وتجنبي دغدغته كي لا يغضب أو يهتاج.
مع تطور رضيعك في السن يمكنك أن تستعملي لمسات أقوي.
مسدي أو دلكي كل أجزاء جسم طفلك بهدوء وهو علي ظهره ، ثم دعي طفلك ينام علي بطنه ودلكي أماكن مختلفة بداية من الرأس والرقبة وأعلي الفخذ و القدمين واليدين.
قومي بثني ذراعي طفلك وقدميه وبسطهما واستمري في تدليك كل جزء لدقيقة أو دقيقتين ، علي أن تكون مدة التدليك 10 دقائق فما أكثر
أثناء التدليك ، احرصي علي الكلام مع طفلك طوال فترة التدليك أواحكي له قصة
إذا أظهر الطفل سعادته من التدليك يمكنك الاستمرار، وإذا شعرتي أنه غير راغب فيه ، توقفي وجربي وقت آخر.
ولا يشترط وضع زيت معين للتدليك
مع مرور الوقت ستتعرفي كيف يمكنك تدليك رضيعك بطريقة صحية تناسبكِ أنتِ وطفلكِ للحصول على الاسترخاء وتقوية العلاقة بينكما.
