ريجيم الوجبة الواحدة
(الريجيم أحادي الغذاء)
د. منى راداميس
أخصائية التخسيس والتغذية العلاجية
عضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة
هل تعتقدي أن السن يشكل السن فارقا في نزول الوزن؟
إذا تجاوز سنك الأربعين فقد تلاحظي أن وزنك يزداد بسهولة وفقدك للوزن يصبح أكثر صعوبة
إذا كنت رياضي وتحب ممارسة السباحة فهذا المقال لك بالتأكيد
تريد أن تعرف متي يمكنك السباحة قبل الإفطار أم بعده؟
ما الممنوع والمسموح القيام به في تمرينك في رمضان ؟
هل تخافين علي بشرتك من فقدان نضارتها وحيويتها خلال الصيام اطمئني سنساعدك علي الحفاظ عليها مشرقة ومتألقة ..
بشكل يومي يحتاج الرياضي نظاما دقيقا للحصول على أفضل أداء رياضي ممكن خلال هذا الشهر . اقرأ هذا المقال لتعرف كيف تحافظ علي لياقتك في رمضان
يكتبه د. حسام عبد الغفار
من الطبيعي أن تظهر التجاعيد في سن الثلاثين أو الأربعين ولكن هل تظهر في العشرين ؟
تسعي كثير من السيدات إلى إكساب بشرتهن اللون الأبيض، وذلك عن طريق استخدامهن لكريمات تفتيح البشرة. ما تأثير ذلك ؟
بقلم د. عاصم محمد فرج أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية
هل توجد علاقة بين التدخين وسقوط الشعر أو ضعفه
البديل الرائع لمن لا يريد الخضوع لعملية جراحية لبشرة أفضل
