ملايين من الناس تعاني من السمنة وتنفق الكثير من الأموال لكي تفقد الوزن الزائد مرة أخري .
ولكي تجنب نفسك المعاناة من السمنة وتبعاتها فحافظ علي نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام مع هذا المشروب المميز والذي يحتوي علي اثنين من المكونات فقط
ويمكنك صناعة هذا المشروب في المنزل بسهولة فهو يزيد من معدل حرق الدهون ويزيد من قدرتك علي فقد الوزن وهو يتكون من :
القرفة المطحونة والعسل الأبيض
فالقرفة لها دور فعال في تنظيم نسبة السكر في الدم، لأن عدم انتظام نسبة السكر في الدم والتغيرات السريعة فيه تؤدي لشعورك بالجوع.
كما أنها لها دور هام كمثبط للشهية .
بالإضافة لذلك فإن القرفة تعمل كمضاد للأكسدة يساعد علي سرعة الشفاء من الجروح
وتقلل من مستويات الكوليسترول بالدم
العسل محلي طبيعي ، ووجد أن له تأثير على فقد الوزن
ففي دراسة قارنت بين تأثير العسل و السكر علي نساء لا تعاني من مرض السكري
وجدوا أن تأثير العسل أقل بكثير من تأثير السكر العادي علي مستويات الجلوكوز في الدم
وبالتالي فالحفاظ علي مستوي سكر ثابت بالدم كما قلنا سابقاً يساعد في التحكم في الشهية .
بالإضافة للفوائد الصحية العديدة للعسل
كوب من الماء
ملعقة من القرفة المطحونة
ملعقة من العسل
* ضع الماء والقرفة سويا في قدر علي النار واغليهم سويا لمدة دقيقتين إلي ثلاث دقائق.
اتركهم ليبردوا ثم قم بإضافة العسل .
اشرب نصف الكوب قبل النوم ، والنصف الآخر بمجرد استيقاظك صباحاً وقبل تناول الفطور .
وستبدأ بملاحظة الفرق بعد أيام قليلة
دمتم بصحة
