عزيزتي المرأة التي تهتم بجسمها وصحتها
هذا المقال إليك
فمع وصول فتياتنا لسن البلوغ وظهور العلامات الدالة علي ذلك
حيث يبدأ الثدي في النمو ويظهر الشعر في المناطق الخاصة ، لابد أن تبدأ المرأة في العناية الخاصة بنفسها
من أجل صحتها المستقبلية و خاصة في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة و زيادة التعرق وما يتبعه من مشكلات
كالرائحة غير المرغوبة
أو كثرة الإفرازات
أو الاحتكاك بسبب العرق كما في منطقة بين الفخذين
وإذا لم تهتم بها المراة ستسبب تلون الجلد بلون داكن ولعلاجه يأخذ وقت طويل
لذا فالوقاية خير من العلاج
* يفضل الاستحمام اليومي حتي لو كان بالماء فقط لتجنب رائحة العرق مع الاهتمام بتجفيف منطقة المهبل بشكل جيد
* يفضل ارتداء ملابس داخلية قطنية لأنه يمتص الرطوبة ويحافظ علي الجلد
* إذا كان وقت الدورة الشهرية يوصي بتبديل الفوط الصحية كل 6 ساعات بالأكثر منعا للتعرق والرطوبة وزيادة فرصة نمو البكتيريا في منطقة الفرج
* يفضل الابتعاد عن ارتداء الملابس الضبقة لأنها تزيد من التعرق والرطوبة اللذان يشكلان بيئة خصبة لنمو البكتيلايا والفطريات في الجهاز التناسلي
* يفضل الابتعاد عن الفوط اليومية المعطرة لأنها قد تؤدي للحساسية والحكة ويتبعه اسمرار بالجلد في هذه المنطقة
.* تجنبي الغسيل المفرط لمنطقة المهبل
* لمعلوماتك فإن منطقة المهبل منطقة حمضية وتفضل بعض النساء استخدام الغسول المهبلي وهو يغير من طبيعة المنطقة ويجعل الوسط قلوي
مما يضر بالبكتيريا النافعة داخل لمهبل ، لذا تجنبي استخدام الغسول المهبلي بكثرة ويكفي مرة يوميا
ويمكن استخدام مستحضرات ذات مستوى حمضية منخفضة، وملائمة للمنطقة الحساسة، بطريقة لا تخل باتزان حمضية المهبل كاستخدام مناديل رطبة خاصة بالمهبل.
* من الطبيعي نزول افرازات شفافة أو مائلة للصفرة الخفيفة وليس لها رائحة نفاذة لكن إذا اختلفت طبيعة أو رائحة الإفرازات عليك استشارة طبيب مختص
إذا حافظتي علي هذه النصائح ستتمتعي بصحة جيدة لأجهزة جسمك الداخلية وستتجنبي أي اسمرار أو حكة بالجلد
فالوقاية خير من العلاج
دمتن بصحة و عافية
