هل مررت بشئ كهذا من قبل ؟ هل أصبحت تعاني من فقدان الشهية بشكلٍ مفاجئ؟ هل تريد التعرف علي الاسباب التي يمكن أن تؤدي إلي ذلك وما التصرف المناسب ؟ إليك هذا المقال .
عندما تنوي الذهاب إلي العمرة
يوجد اختلاف كبير في درجة حرارة الجو بين هنا وهناك ومع الازدحام تزداد فرص العدوي بالكثير من الأمراض
هل يمكن ممارسة العلاقة الزوجية الحميمة في رمضان
يتساءل بعض الأزواج إذا كانت العلاقة الجنسية مسموحة في رمضان أم هي ممنوعة وماهو أنسب وقت لممارستها
ينتظر الكثيرين شهر رمضان المبارك لأداء العمرة وزيارة بيت الله الحرام ومسجد الرسول عليه الصلاة و السلام كي يغتنوا الأجر الكبير
1- تناول وجبة من النشويات والبروتينات قبل النوم
فهذا الخلط يحعل الجسم يفرز هرمون السيروتونين الذي يعمل علي تهدئة الجسم والاسترخاء
شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية للتخلص من العادات السيئة واتباع نظام حياة صحي ، فالصيام يفرض الإنقطاع الطعام والشراب كما يفرض الامتناع عن التدخين أيضا و لفترة طويلة من اليوم ،مما يعد خير فرصة لل
تختلف المواعيد التي يجب أن يؤخذ فيها الدواء وفقاً لنوع وطبيعة الدواء المستخدم ، فيجهل الكثير من المرضى بأن تغيير مواعيد تناول أدويتهم من تلقاء أنفسهم قد يؤدى إلى فقدان الفائدة المرجوة ، والتسب
تختلف مواعيد النوم و الاستيقاظ في رمضان ونتيجة لهذا التغيير يحدث اضطراب في الساعة الحيوية مثل :
الشعور بزيادة النعاس والصداع والخمول أو تأخر النوم
تتغير عاداتنا خلال شهر رمضان مما يتبعه تغيير في حالتنا المزاجية فقد يزداد الشعور بالعصبية والتوتر
إليك نصائح لتتجنب شعورك بالعصبية في رمضان
رمضان فرصة ذهبية للتخلص من السموم التي تتراكم في الجسم
يكثر الشعور بالعطش أثناء الصيام خاصة مع الصوم في فصل الصيف
وتزداد الحاجة لشرب الماء
