ماذا يمكن أن يحدث إذا تناولت المشروبات الغازية يوميا ؟
منذ عام ١٨٣٠ تقريبا وأصبح استهلاك المشروبات الغازية في زيادة
ومع التطور الطبي والتكنولوجيا في العقود الأخيرة أصبح من الممكن معرفة تأثيرها بدقة
ففي دراسات طبية أجريت لمعرفة أثر المياه الغازية علي الصحة
وجدوا أن هناك ربط مباشر بين المشروبات الغازية وانتشار السمنةخاصة في منطقة البطن
فإذا كنت ممن يستهلك المشروبات الغازية بشكل يومي فأنت أكثر عرضة للإصابة ب:
* تسوس الأسنان وتآكلها
لأن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية يؤدي لتآكل طبقة ميناء الأسنان لاحتوائها علي كميات كبيرة من السكر
وحسب ما ورد عن منظمة الصحة العالمية عام ٢٠٠٣ عن التأثير المباشر للمشروبات الغازية علي تسوس الأسنان وتآكل طبقة ميناء الأسنان
* الإصابة بهشاشة العظام
يصاحب تناول المشروبات الغازية نقص في كثافة العظام وزيادة الهشاشة وبالتالي زيادة العرضة الكسور خاصة عظام الرسغ والذراع في السن الصغير من ٩ : ١٦ سنة
وذلك بسبب احتوائها علي الكافيين الذي وجد أنه يزيد من معدل إخراج الكالسيوم في البول مما يؤدي للهشاشة
* زيادة قابليتك التعرض للإصابة بالأمراض المزمنة
مثل : السمنة وضغط الدم المرتفع والسكري وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وزيادة نسبة حدوث الجلطات
كما أن الدراسات أظهرت ربط مباشر بين استهلاك المشروبات الغازية وزيادة محيط الخصر في النساء والرجال
* زيادة قابلية تكون الحصوات في الجسم
فالمشروبات الغازية تحتوي علي ٤٠ : ٥٠ مجم من الكافيين في ٣٧٥ مل
واستهلاكها بشكل يومي يدفع الكلي لتكوين الحصوات
كما أن هذا القدر من الكافيين يعادل فنجان من القهوة المركزة مما قد يسبب أيضاً الشعور بالتوتر والأرق .
بعد قراءتك لهذا المقال أعتقد أنك ستستبدل المشروبات الغازية بأي بديل صحي آخر
#صحتك_حياتك
