اهم حاجة في الصيف هو واقي الشمس أو كريم الحماية من الشمس
اشعة الشمس تضر البشرة ضرر بالغ وتؤدي لجفافها وتتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط
لذا لابد أن نهتم بكريمات الحماية من الشمس وكيفية اختيارها
أولا: تبعا لعامل الحماية أو sun protector factor (spf)
توجد كريمات للوقاية بعوامل جماية مختلفة مثل spf 15 أو spf 30 أو spf 50 أو حتي spf 100
ما معني هذه الأرقام ؟
دعنا نوضحها بطريقة بسيطة فإذا كانت بشرتك تحترق بالشمس في خلال 10 دقائق فباستخدام واقي الشمس بمعامل الحماية spf 15 يمكنك أن تجلسي مدة 15 مرة أكثر في الشمس
ولكن هذا لا يعني انه يمكنك أن تجلسي طوال اليوم في الشمس وأنت تضعينه
أما إذا كنت تنوين الجلوس لفترة أطول في الشمس فلابد أن تختاري أنواعا ذات معامل حماية أعلي
كلما زاد عامل الحماية كلما كان ذلك أفضل للبشرة خاصة إذا نويتي الحلوس علي البحر لأن تأثير الحماية سيقل بسبب النزول في المياه
وتوجد كريمات للحماية من الشمس مضادة للماء من الأفضل لك استخدامها
ولابد أن تعلمي أن استخدام واقي الشمس يمتد لمدة ساعتين علي الأكثر بعدها لابد من تجديده ووضعه مرة أخري
احرصي أن تجلسي في الظل وليس في الشمس طوال الوقت
كريمات الوقاية من الشمس لا تزيل أثر حروق الشمس إذا كانت قد حدثت قبل وضعه
كريمات الوقاية ليست للوجه فقط وإنما للجسم كله خاصة الأماكن المعرضة للشمس وعلمي أن الملابس تحمي من الشمس بنسبة 8% فقط
ثانيا : الكمية المناسبة من كريم الحماية
إذا وضعتي كمية بسيطة لن تحمي بشرتك لأن الكمية القليلة لا تمنع وصول أشعة الشمس الضارة للجلد
لذا لابد من وضع كمية وفيرة منه لضمان حماية البشرة
ثالثا : هل يستخدم في الشمس فقط؟
هذا مفهوم خاطئ فإذا كنت تتعرضين للشمس علي البحر مثلا فأشعة الشمس الضارة تصل إليك في الظل أيضا ولكن بشكل أقل
فمن الضروري أن تضعي كريم الحماية من الشمس دائما
ارتدي القبعات الكبيرة لتقليل الأشعة الضارة التي تصل إلي بشرتك
رابعا : الأطفال وذوي البشرة الحساسة
ننصحكم باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية spf 15
لأنه أخف علي البشرة ولكن احرصوا علي تجديده كل ساعتين
ونتمني لكم مصيف ممتع
عيد سعيد
