تزداد فى فصل الشتاء نزلات البرد ويتعرض الرجل كثيرا للأنفلوانزا التى تؤثر على صحة الرجل بوجه عام...
لمحبي الشاي الأحمر
هل تعلم أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل إلي 70 %
إذا كنت من هواة البطاطس المقلية تناولها
قد تتعجب من ذلك ولكن إذا رغبت في تناولها فما عليك إلا أن تقليها بمنزلك وتتناولها
ودعنا نذكر لك لماذا؟
ماذا يمكن أن يحدث إذا تناولت المشروبات الغازية يوميا ؟
منذ عام ١٨٣٠ تقريبا وأصبح استهلاك المشروبات الغازية في زيادة
من النباتات التي ستدهشك عندما تعلم فوائدها الغذائية
هي نبات اكتشفه المصريون وأصبح طبق مصري ذو طابع خاص انتقل الشرق الأوسط ثم إلي باقي المطاعم ذات الطابع الشرقي
المشروبات المثلجة والصيف
نلجأ لتناول المشروبات المثلجة لترطيب الجسم و لكي نخفف من شعورنا بالحرارة في فصل الصيف
مع درجات الحرارة المرتفعة في الصيف تجدي أن الطعام يفسد بشكل سريع
كيف يمكن أن تحفظي الطعام بشكل سليم ؟
الزنك من العناصر الهامة جدا ونسبة الأشخاص التي تعاني من نقص الزنك تجاوزت 30% تبعا لتقرير منظمة الصحة العالمية
توابل احرصوا على استخدامها في العيد
التوابل لها قيمة صحية عالية وتستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية والهضمية،
الوجبة اللي بتتكون من ساندوتش برجرومشروب غازي وبطاطس مقلية فيها ١٨٠٠ سعر حراري؟؟؟!!!!
يعني الوجبة دي بتخليكي تعدّي استهلاكك من السعرات المسموحة لك خلال اليوم
تمتلئ حلوي العيد كالكحك والبسكوت علي قدر عالي من الدهون والسكريات مما يشكل عبئا علي مرضي السكري والقلب
